Resumen de Ante el vacío existencial
Si tratamos de encontrar una definición de vacío existencial, cada uno de nosotros tendrá su propia opinión. Ante el vacío de la existencia y el sentido de la vida son significados íntimamente relacionados. Por supuesto, ellos cambian con nosotros.
El mundo que tocó al hombre hoy es ciertamente diferente del que lo tocó hace 20 años. Viktor Frankl, autor también de “El hombre en busca de sentido“, fue un neurólogo y psiquiatra austriaco que sobrevivió a varios campos de concentración, incluido Auschwitz. Si hay algo que sabe, es volver después de un tiempo difícil y doloroso. Él mismo asoció el vacío de la existencia con la falta de sentido de la vida.
En su definición del vacío de la existencia, menciona que “no hay nada en el mundo que permita superar las dificultades externas y las limitaciones internas, más que la conciencia de que hay una tarea en la vida”. Destaca la existencia de valores universales que corresponden a un sistema cultural, filosófico o religioso. Él pone gran énfasis en crear conexiones emocionales entre las personas y el sentido de la vida. Piensa en las personas que más significan para ti: tus padres, tu pareja, tus hijos, tu familia… ¿Cómo sería tu vida sin ellos?
Causas del vacío existencial
La principal razón para el desarrollo del vacío del ser es no saber cuál es la misión de la vida. Expliqué. La tarea de algunos padres es buscar la felicidad de sus hijos, la tarea de los artistas es hacer que el público se ponga de pie después de cada actuación, o la tarea de los científicos es hacer descubrimientos importantes.
Una de las consecuencias más obvias de perder esta misión es la desilusión general con la vida, que puede conducir a la depresión. Me siento agotado y definitivamente escucharemos la declaración más veces de las que nos gustaría.
Cuando una persona atraviesa un período de vacío o crisis existencial, hay un dolor intenso combinado con una incapacidad para imaginar el futuro de manera alentadora. Nuestros corazones están en caos. Una gran cantidad de preguntas parecían estar relacionadas con preocupaciones y eventos.
Por ejemplo, cuando una pareja se separa repentinamente sin mayor explicación, los que quedan se debaten entre varias incógnitas. ¿Lo que pasó? ¿Por qué me dejó? ¿Qué estoy haciendo con mi vida ahora? ¿Dónde están mis planes futuros? Nuestras vidas parecen estar fuera de control y, por supuesto, nuestra autoestima está en su punto más bajo. Por lo tanto, se recomienda buscar psicoterapia para comprender el origen del problema y así poder cambiar la percepción de las cosas distorsionadas.
La vida no es blanca ni negra, sino que consta de muchos colores. Como dijo el filósofo alemán Friedrich Nietzsche: “Quien sabe por qué vivir puede resistir casi de cualquier manera”.
Cuando pierdes la ilusión por vivir
¿Por qué no me apasiona la vida? El paciente de la consulta me preguntó. No había tristeza debajo de esa dura declaración, solo se sentía vacío.
Me dijo que no estaba enfermo ni sufriendo, simplemente no sentía nada. Incluso afirmó que preferiría sentir dolor o pena, que no tener nada.
La sensación de “nada” es una de las cosas más desagradables. Por su parte, estaba luchando duro por algo que de repente se dio cuenta de que no tenía sentido. Cuando perdió el conocimiento, se perdió a sí mismo. Cada caso es diferente, pero todos coinciden en el contexto. Primero tenemos que reconectarnos y experimentar el dolor. A veces nuestros sentimientos están dispersos y no podemos identificarlos. Sabemos que nos sentimos “raros” y tenemos un problema, pero ¿cuál es…? Una sensación muy común es el pecho o el estómago vacíos, como un agujero o un objeto sólido presionando.
Si la sensación de vacío es un síntoma común de diversos trastornos psicológicos: depresión, adicción, hambre emocional, adicción, etc., entonces el vacío existencial es un concepto creado por la psicología humanista.
Conclusiones de Ante el vacío existencial
Ante el vacío existencial es un libro duro y a su vez profundo, el cual te ayudará a poder entender muchas de las razones por las cuales te puedes llegar a sentir vacío en tu día a día. No dejes pasar este libro de Viktor Frankl. No te dejará indiferente y, sin duda, te ayudará a aprender bastante sobre ti mismo.
Si este resumen de Ante el vacío existencial de Viktor Frankl le ha gustado, otros libros relacionados, como “Fueras de serie“, “Invicto” o Los mejores libros sobre desarrollo personal, le encantarán.
