Resumen de Los seis pilares de la autoestima En su libro "Los seis pilares de la autoestima", Nathaniel Branden proporciona una potente base para comprender y aumentar la autoestima, y ha ayudado a innumerables personas de todo el mundo a reforzar y mejorar su sentido de la propia valía. Cada uno de los seis "pilares" de la autoestima que Branden esboza es crucial para desarrollar un sentido fuerte y positivo de la autoestima. Estos pilares pretenden ayudar a los lectores a desarrollar confianza, resistencia y un fuerte sentido de la autoestima que les ayude a desenvolverse en la vida con mayor facilidad y éxito. Estas actividades incluyen vivir…

Resumen de El año del Sí de Shonda Rhimes "El año del sí" es un libro inspirador y perspicaz escrito por Shonda Rhimes, una de las mujeres más poderosas y rentables de la televisión estadounidense. Como creadora y productora de series de éxito como "Anatomía de Grey", "Scandal" y "How to Get Away with Murder", Rhimes se ha convertido en un icono cultural y un modelo para muchas mujeres de todo el mundo. En su libro, Rhimes comparte su viaje personal de decir "sí" a nuevas experiencias, y cómo esta elección modificó su vida en métodos que de ninguna manera debería haber imaginado. Rhimes es conocida por desarrollar…

Resumen de Indomable de Glennon Doyle "Indomable" es un libro que invita a los lectores a abrazar su verdadero yo y vivir una vida auténtica y valiente. En la obra, Glennon Doyle comparte su historia personal de lucha y superación, ofreciendo una inspiración para aquellos que buscan un camino hacia la felicidad y la plenitud. A través de su experiencia, Doyle sostiene que la vida es un viaje de autoconocimiento y amor propio, y que sólo al abrazar nuestra verdadera esencia podemos encontrar la verdadera felicidad. Tu naturaleza propia saldrá a la luz tarde o temprano, así que no te fuerces a ocultarla. Hay ocasiones en la existencia…

Resumen de El amor propio está en peligro de extinción Vivimos en una sociedad en la que se nos enseña a poner los deseos de los demás por encima de los nuestros, lo que puede conducir a una falta de amor propio y a una relación poco saludable con nosotros mismos. El libro "El amor a uno mismo está en peligro", escrito por Carlota Moon, aborda este problema frecuente y ofrece herramientas y técnicas sensatas para superar los límites que nos impiden amarnos a nosotros mismos. La autora aborda problemas como la autocrítica, la comparación constante, la falta de límites y la importancia del autocuidado, que pueden afectar…

Resumen de La afectividad masculina La sociedad ha impuesto ciertas expectativas sobre cómo los hombres deben expresar sus emociones. A menudo, se espera que sean fuertes y valientes, y que no muestren debilidad ni vulnerabilidad emocional. Como resultado, muchos hombres reprimen sus emociones y se encuentran en dificultades con su salud emocional y sus relaciones interpersonales. En "La afectividad masculina", el psicólogo y escritor Walter Riso aborda esta cuestión y ofrece una guía práctica para que los hombres investiguen cómo reconocer, expresar y ajustar sus emociones de forma sana. Reconocer las emociones Uno de los temas fundamentales que Riso aborda en su libro es la importancia de reconocer…

Resumen de El derecho a decir no En la sociedad actual, muchos seres humanos se sienten obligados a decir "sí" a condiciones que ahora no van con ellos por miedo a ser rechazados o a actuar de forma egoísta. La presión social, el deseo de complacer a los demás, el miedo a ser juzgado o a perderse posibilidades son solo algunas de las razones por las que los seres humanos pueden sentirse obligados a decir "sí" cuando sin duda estarían a favor de decir "no". Sin embargo, esto puede tener malas consecuencias para la salud mental y emocional. En este contexto, el libro de Walter Riso "El derecho…

Resumen de El coraje de ser quien eres "El valor de ser quien eres" es un libro escrito por el famoso psicólogo y escritor Walter Riso que se ha convertido en una referencia en la literatura de autoayuda y crecimiento personal. Publicado originalmente en 2008, este libro ha sido traducido a varios idiomas y ha ayudado a muchas personas a encontrar su autenticidad y vivir con más libertad y felicidad. El libro está dividido en cuatro partes en las que el autor aborda temas como la autenticidad, la libertad, la superficialidad y el coraje. A lo largo de sus páginas, Riso nos invita a replicar sobre la importancia…

Resumen de Ama y no sufras Hoy en día, muchos seres humanos atraviesan problemas en sus relaciones afectivas, ya sea porque pasan de la dependencia emocional, relaciones venenosas o, sinceramente, debido al hecho de que ya no se han dado cuenta de establecer límites magníficos. En este contexto, "Ama y no sufras" se presenta como una información realista y disponible para ayudarnos a mejorar nuestras relaciones y vivir una vida más plena y satisfactoria. El autor, Walter Riso, es un psicólogo y creador argentino que ha dedicado gran parte de su carrera a leer las relaciones humanas y cómo podemos mejorarlas. En "Ama y no sufras", Riso combina…