Resumen de Invicto de Marcos Vázquez
En 2017 salió a la venta el libro de autoayuda y filosofía “Invicto”, de Marcos Vázquez. En este libro, Vázquez presenta una interpretación contemporánea del estoicismo y demuestra cómo puede utilizarse para superar las dificultades y los retos de la vida cotidiana.
El principio central de la antigua filosofía del estoicismo es que podemos ejercer control emocional y conductual, incluso en circunstancias difíciles e incontrolables. Varias figuras históricas, entre ellas el escritor francés Michel de Montaigne y el emperador romano Marco Aurelio, se han adherido a esta ideología en distintos momentos.
En “Invicto”, Marcos Vázquez presenta un punto de vista novedoso sobre el estoicismo y cómo utilizarlo en la vida contemporánea. Vázquez proporciona herramientas y técnicas para ayudar a los lectores a descubrir la calma interior, la claridad mental y la fortaleza emocional en sus vidas a través de una mezcla de reflexiones personales, anécdotas, historias y enseñanzas de los antiguos estoicos.
Este libro es un manual práctico para poner en práctica la teoría estoica. Con “Invicto”, Vázquez quiere dar a los lectores las herramientas que necesitan para enfrentarse a los retos de la vida y encontrar el impulso necesario para alcanzar sus propias metas y objetivos. Sin duda, “Invicto” es un libro que no debe pasarse por alto, tanto si le interesa la filosofía como la autoayuda o, simplemente, descubrir nuevas perspectivas de la vida.
Principios estoicos
El primero de estos “principios estoicos” nos acerca a los conceptos básicos del estoicismo. Para comprender las ideas estoicas y ponerlas en práctica, se deben comprender las ideas básicas de esta filosofía.
Algunos de los conceptos clave que se tratan aquí son la eudaimonia (traducida como felicidad), la serenidad y la virtud. Eudaimonia se trata de desarrollar tu potencial, se encuentra en el camino entre quién eres y lo que podrías ser. Esta felicidad se divide: virtud y paz.
La tranquilidad es un estado mental que te evitará el sufrimiento emocional. La virtud te ayudará a determinar como actuar en cada momento. El libro hace mucho hincapié en este concepto, ya que era un pilar básico para la filosofía estoica.
Otro concepto importante al comienzo de este libro es la “dicotomía del control”, que trata de distinguir entre lo que está bajo nuestro control y lo que no. Este principio básico es la base de este bloque. La lección más importante del estoicismo es enfocar tu energía y energía en cosas que dependen completamente de ti.
En la primera parte también aprenderás sobre el muy interesante principio de Amor Fati. No fueron los estoicos quienes acuñaron la palabra (Nietzsche lo hizo siglos después), pero la idea es la misma: no aceptes tu destino, ámalo. A lo largo del libro, Marcos utiliza muchas analogías e historias para que puedas entender cada concepto explicado. Busque teoría práctica en cualquier momento. El capítulo concluye con una explicación de conceptos estoicos menos conocidos como la apatía, la libertad, la prudencia y la moderación.
Hay muchos principios estoicos en particular que resuenan conmigo, pero si tuviera que elegir uno sería la dicotomía del control debido a su inmensa utilidad en mi vida diaria y la forma en que me ha dado tranquilidad desde que comencé a hacer eso. En su práctica. El primer bloque es el más teórico en términos de concepto. Una vez que lleguemos al segundo bloque, usa lápiz y papel para comenzar a crear tu guía de vida.
Visualiza con Claridad
En el segundo bloque, Invicto se centra en la importancia de entender lo que está pasando en nuestra mente.
Nuestro comportamiento está influenciado casi automáticamente por nuestros pensamientos y sentimientos. Para tratar de racionalizar y cuestionar nuestras creencias, necesitamos entender la mente.
Aquí aprenderá cómo reaccionamos no directamente a los eventos, sino a nuestras interpretaciones de ellos. O nuestro contenido recurrente se vuelve más poderoso. También desacreditará la idea errónea de que los estoicos intentaron reprimir las emociones de cada uno de nosotros. Aprender a controlar las emociones, articular valores, establecer metas, hacer planes y medir el progreso será todo lo que aprenderá en esta sección. Ahora es el momento de actuar.
Actúa con determinación
Aquí ya tienes una idea clara de quién quieres ser. Ahora es el momento de ponerlo en práctica y tomar acción. En esta sección, Marcos discutirá contigo cómo organizarte mejor y superar la temida procrastinación.
¿Obtiene una lectura sólida sobre los procedimientos de capacitación? Lo mismo sucede en la filosofía. La lectura es necesaria para comprender nuevas ideas y abrir la mente, pero de nada servirá si no pones en práctica todo lo que aprendes.
Una de las claves más importantes aquí, y a la que Invicto presta mucha atención, es el tiempo. Talón de Aquiles para muchos de nosotros. Tenemos las mismas horas al final del día, pero solo unos pocos logran aprovecharlas.
Resiste con disciplina
Para mí, el cuarto bloque es el más importante porque es donde fallamos la mayoría de nosotros. Ser disciplinado significa desarrollar hábitos y mantenerse encaminado en situaciones difíciles (y siempre lo será). Los estoicos vieron el desafío como una oportunidad para mejorar y fortalecer nuestra disciplina.
A lo largo de este capítulo, hemos resaltado tres áreas que a menudo nos impiden alcanzar nuestras metas: la adversidad, la tentación y la crítica. Por supuesto, esto es muy importante en nuestro tiempo.
Armamento estoico
El último episodio, que Marcos llama “Armas estoicas”, es un conjunto de herramientas muy útil para ayudarlo a lograr todo lo anterior. Algunas de estas herramientas son visualizaciones negativas, incomodidad voluntaria, vistas desde arriba o repetición de mandamientos.
Mi favorito es Memento Mori. Literalmente significa “recuerda que morirás”. Esta herramienta de la época romana nos recuerda que somos mortales y que vamos a morir. Lejos de ser un recordatorio pesimista, puede ayudarnos a mantenernos en tierra y tener una perspectiva diferente de todo lo que nos sucede.
Conclusiones de Invicto
En definitiva, INVICTO es uno de los mejores libros en español que puedes encontrar sobre estoicismo debido a su naturalidad en el lenguaje y la exactitud con la que nos acerca a la sabiduría de los autores clásicos. Hayas leído con anterioridad otros libros sobre estoicismo o no, INVICTO te va a acercar esta filosofía desde una perspectiva completamente nueva.
Si este resumen de Invicto de Marcos Vázquez le ha gustado, otros libros relacionados, como “Fueras de serie“, “El ego es el enemigo” o Los mejores libros sobre desarrollo personal, le encantarán.
