Resumen de Quiérete y Mucho de Marc Reklau
¿Quieres vivir tu vida sin miedo a la desaprobación de los demás? ¿Te levantas temiendo el día sintiéndote desanimado con lo que has conseguido en la vida? ¿Quieres desarrollar más confianza en ti mismo superando la baja autoestima, la inseguridad y las dudas sobre ti mismo? En Quiérete y mucho, el autor de bestsellers internacionales como “30 días” o “La revolución de la productividad“, Marc Reklau le muestra cómo aumentar su autoestima con ejercicios sencillos y prácticos.
Principales claves del libro
Nuestra autoestima influye en todos los aspectos de nuestra vida: en nuestras relaciones con los demás, en nuestro nivel de confianza en nosotros mismos, en nuestro éxito profesional, en nuestra felicidad, en nuestra paz interior y en el éxito que pretendemos alcanzar en el futuro.
Tanto si alcanza sus objetivos más significativos, como si triplica sus ingresos, crea relaciones excelentes o simplemente se siente feliz y satisfecho con lo que es. Todo empieza con una autoestima sana. Aumentar tu autoestima mejorará tu toma de decisiones a la hora de elegir pareja, proyectos o trabajos. Estarás más motivado, lograrás tus objetivos y mejorarás tu rendimiento.
No importa lo que haya ocurrido en tu pasado, eres capaz de reescribir tu historia y de construir una autoestima sana. Deja de sentirte abrumado y empieza a actuar sin miedo a la autocrítica.
En Quiérete y mucho, aprenderás
- Cómo construir y mejorar tu autoestima
- Cómo dejar atrás su miedo paralizante a lo que los demás puedan pensar de usted
- Cómo eliminar las dudas sobre ti mismo y los pensamientos negativos
- Cómo silenciar tu crítico interior
- Cómo cometer errores sin sentirte culpable y la siguiente auto-tortura continua
- Cómo pedir con valentía lo que quieres y además conseguirlo
- Cómo superar la ansiedad y el estrés
- Cómo adquirir una actitud positiva hacia ti mismo y hacia los demás
y mucho más…
Conclusiones de Quiérete y mucho
Quiérete y mucho, te ayudará a deshacerte de creencias perjudiciales como “Soy una víctima indefensa y no tengo poder sobre lo que ocurre en mi vida”, “No soy lo suficientemente bueno”, “No merezco cosas buenas en mi vida”, “Hay algo malo en todos nosotros”.
Deja de ser tan duro contigo mismo y acepta tus errores, tus debilidades y tu vulnerabilidad. Son parte de ti. No hay necesidad de esconderse. Aprende a ser feliz contigo mismo y a creer que te mereces las cosas buenas que te ofrece la vida.
Si te esfuerzas y dedicas tiempo a trabajar tu autoestima, la recompensa será increíble:
Más confianza en ti mismo, mejores relaciones sociales, mejores relaciones laborales y simplemente hacer las paces con tu vida son algunas de ellas. Expresarás libremente tus pensamientos, sentimientos, valores y opiniones porque tu autoestima ya no proviene de la aceptación de los demás.
Si este resumen de Quiérete y mucho de Marc Reklau le ha gustado, otros resúmenes, como “Hazte la cama“, “El club de las 5 de la mañana“, “Los líderes comen al final” o Los mejores libros sobre desarrollo personal, le encantarán