Resumen de La fuerza de la vida
El autor, ingeniero y conferenciante Tony Robbins y el empresario, ingeniero y conferenciante Peter H. Diamandis presentan los últimos descubrimientos sobre los asombrosos avances en la investigación de la salud y la longevidad en el libro “La fuerza de la vida”. Hablan de innovaciones médicas de vanguardia que algún día podrían detener el proceso de envejecimiento, restaurar órganos dañados, alterar el ADN y combatir el cáncer y la enfermedad de Alzheimer.
Ofrecen consejos sobre modificaciones del estilo de vida que se pueden poner en práctica ahora mismo para parecer y sentirse más joven y que están respaldados por la investigación. Los autores mezclan relatos personales, datos científicos e historias sobre cómo la medicina de precisión está transformando la vida de las personas. Todo aquel que desee vivir más tiempo y de forma más saludable encontrará atractivo su persuasivo resumen.
El envejecimiento pronto podrá detenerse y posiblemente invertirse gracias a la ciencia.
En Estados Unidos, la esperanza media de vida es de 79 años. Sin embargo, el envejecimiento comienza mucho antes. Un deterioro sistémico generalizado comienza a mediados de la veintena. Más allá de manifestaciones externas como arrugas y canas, los niveles hormonales descienden y se producen cambios en órganos y tejidos. El científico David Sinclair, especializado en rejuvenecimiento, opina que el envejecimiento es una enfermedad que puede tratarse y que es la causa de todas las demás enfermedades.
Su ADN serían las teclas si su cuerpo fuera un piano. El intérprete controla el epigenoma eligiendo qué teclas pulsar. El epigenoma ordena a las células que activen o desactiven los genes incorrectos, lo que provoca el envejecimiento. Sin embargo, hay estudios que indican que se puede alterar el epigenoma modificando el estilo de vida y tomando suplementos.
La edición de genes, la creación de órganos y los cuerpos funcionalmente más jóvenes son posibles gracias a la tecnología médica moderna.
Los científicos están desarrollando soluciones innovadoras para ayudar a las personas cuyos órganos han fallado. Por ejemplo, el Dr. Anthony Atala tiene unos 20 años de experiencia “imprimiendo” vejigas humanas en 3D. Recientemente, los científicos han modificado genéticamente cerdos para que sustituyan e incluso superen en rendimiento a los pulmones humanos. A partir de células madre de pacientes, están creando nuevos órganos, incluidos hígados y riñones.
En lugar de utilizar procedimientos invasivos y quimioterapia, un nuevo tratamiento potencial contra el cáncer denominado terapia con células T CAR activa el sistema inmunitario del paciente. El 83% de los sujetos de prueba que recibieron esta terapia experimentaron una remisión duradera de los síntomas, a pesar de que puede causar efectos adversos y solo es eficaz para tumores específicos. El tratamiento con ultrasonidos focalizados, que es básicamente cirugía cerebral no invasiva, está siendo desarrollado por la empresa de dispositivos médicos Insightec para tratar la enfermedad de Parkinson.
La empresa Biosplice ha logrado avances contra ocho enfermedades comunes: artrosis, Alzheimer, tendinitis, enfermedad degenerativa discal, cicatrización pulmonar crónica, calvicie de patrón masculino y tumores tanto sólidos como “líquidos”, como la leucemia. La empresa consiguió devolver la vía Wnt -una vía de señalización celular- a su estado basal de juventud mediante medicamentos de moléculas pequeñas que penetran en células madre concretas y las activan o desactivan, según sea necesario. Esta terapia innovadora, actualmente en fase de pruebas en la FDA, repara el organismo para que sea funcionalmente más joven.
Los suplementos y tratamientos en evolución pueden ayudarle a parecer y sentirse más joven.
Existen muchos tipos de suplementos y tratamientos que pueden ayudarle a mejorar su salud y bienestar general, así como a parecer y sentirse más joven. Algunos de estos suplementos y tratamientos son las cremas antienvejecimiento, las vitaminas y los antioxidantes, que pueden ayudar a reducir la aparición de líneas finas y arrugas, mejorar la textura y el tono de la piel y potenciar la salud general de la piel.
Otros suplementos y tratamientos que pueden ayudarle a parecer y sentirse más joven son las terapias hormonales, los tratamientos con láser y los rellenos. Las terapias hormonales pueden ayudar a equilibrar las hormonas y mejorar los síntomas del envejecimiento, como la falta de energía y de libido. Los tratamientos con láser pueden ayudar a tensar y estirar la piel flácida, así como a mejorar el aspecto de las líneas finas y las arrugas. Los rellenos pueden ayudar a rellenar y suavizar el aspecto de las arrugas y las zonas huecas de la cara.
Además de estos suplementos y tratamientos, una dieta sana y una rutina de ejercicio también pueden ayudarle a parecer y sentirse más joven. Una dieta rica en frutas, verduras y proteínas magras puede ayudar a mejorar su salud y bienestar general, mientras que el ejercicio regular puede ayudar a aumentar los niveles de energía y mejorar el aspecto físico.
Conclusiones de La fuerza de la vida
En conclusión, “La fuerza de la vida” de Tony Robbins es un libro motivacional que ofrece herramientas y estrategias para ayudar a las personas a alcanzar sus metas y a vivir una vida más plena y satisfactoria. A lo largo del libro, Robbins aborda la importancia de tener un propósito en la vida y cómo este propósito puede guiarnos hacia la realización y la felicidad. También se centra en la importancia de tomar decisiones y asumir la responsabilidad de nuestras acciones y cómo esto puede afectar nuestras vidas de manera positiva o negativa.
