Resumen de Minimalismo digital
En Minimalismo Digital, Cal Newport, autor de otros libros como «Céntrate» y «Hazlo tan bien que no puedan ignorarte» nos explica la importancia de aprender a cuándo y cuándo no utilizar nuestros dispositivos electrónicos.
La tecnología ha sido la mayor influencia en nuestras vidas durante bastante tiempo. Una de las más importantes fue el botón «Me gusta», que empezó en FriendFeed y ahora se utiliza en todas las plataformas de medios sociales. Esta sencilla función permite recopilar datos sobre las preferencias y comportamientos de la gente, lo que la convierte en una gran forma de mantener a los usuarios enganchados.
La gente está empezando a darse cuenta de que las redes sociales no son tan buenas como pensaban. De hecho, la investigación nos está mostrando los numerosos efectos negativos de las redes sociales y los teléfonos inteligentes.
Principales Claves del Libro
En este libro, un profesor realizó un experimento para conocer los efectos de la tecnología. Hizo que 1.600 personas se comprometieran a una desintoxicación digital de un mes de duración y les pidió su opinión sobre sus experiencias. El resultado fue que les resultó más fácil concentrarse y ser más productivos. También afirmaron sentirse más felices y menos estresados gracias a ello.
En este artículo, aprenderás que las redes sociales son similares al gran tabaco y cómo los Amish pueden ayudarte a utilizar mejor tu smartphone. También descubrirás lo valiosa que se ha vuelto tu atención en comparación con el petróleo.
La revista New York publicó un artículo de Andrew Sullivan en 2016. En 7.000 palabras, el escritor describió cómo el constante bombardeo de noticias y balbuceos en línea finalmente lo quebró. Los lectores que estén familiarizados con este fenómeno reconocerán los síntomas: una necesidad de revisar los textos, el correo electrónico o los feeds de las redes sociales en todo momento, una extraña sensación de embotamiento cuando no se usan los medios digitales. ¿Cómo hemos llegado hasta aquí?
Es importante darse cuenta de que los smartphones nunca fueron concebidos para ser usados como lo son ahora. Steve Jobs presentó el primer iPhone y dijo que era «el mejor iPod de la historia». Era principalmente para hacer llamadas telefónicas y escuchar música. Sin embargo, Andy Grignon dice que Jobs no pensó en aplicaciones de terceros ni en juegos en el dispositivo.
En 2004, Facebook no era una fuente relevante de noticias. De hecho, ni siquiera era muy popular entre los estudiantes universitarios. En su lugar, el juego de estrategia por ordenador Snood era más popular.
Así que, cuando la gente empezó a utilizar iPhones y Facebook, no se dio cuenta de que esos productos se convertirían en adictivos. Fueron diseñados para ser adictivos por los ingenieros de las redes sociales. En un episodio de 2017 del programa de entrevistas de la HBO, Real Time, Bill Maher comparó a los magnates de las redes sociales con las grandes compañías tabacaleras porque sus productos están diseñados deliberadamente para ser lo más adictivos posible.
Se han escrito muchos libros sobre la forma de conseguir y mantener la atención de alguien. Uno de los avances más significativos en este ámbito es el botón de pulgares hacia arriba de Facebook, que se introdujo después del botón «me gusta» de FriendFeed. Ahora, cuando alguien publica algo en su muro o en una página de grupo, se convierte en una experiencia interactiva. ¿A cuántas personas les gusta mi publicación? Constantemente comprobamos si a alguien le ha gustado nuestra publicación, y estamos muy atentos a los sonidos que acompañan a esas respuestas.
Conclusiones de Minimalismo digital
Si queremos protegernos de la gente que está deseando aprovecharse de nuestras debilidades, necesitamos una fuerte defensa. Cal Newport propone un estilo de vida que denomina minimalismo digital.
Hay un montón de artículos que recomiendan soluciones rápidas, como simplemente desactivar las notificaciones en tu smartphone, pero Newport no cree que estos pequeños ajustes supongan una gran diferencia a largo plazo. Después de todo, en un artículo se dice que el autor desactivó las notificaciones de 112 aplicaciones y se pregunta si realmente se necesitan tantas aplicaciones de todos modos.
Si este resumen de Minimalismo digital de Cal Newport le ha gustado, otros libros relacionados con productividad, como «Hábitos atómicos» o «los mejores libros sobre productividad«, le encantarán.
