Resumen de Diario para Estoicos
Diario para Estoicos presenta la filosofía de los antiguos romanos a través de una recopilación de meditaciones diarias de Séneca, Epicteto, Marco Aurelio y muchos otros filósofos que parecen haber encontrado en el estoicismo la sabiduría de toda la vida, que hoy está más vigente que nunca.
El estoicismo es un concepto filosófico popular que nació en la antigua Roma y Grecia. Hoy en día, los pensadores e investigadores siguen considerándolo relevante, ya que aporta una valiosa sabiduría vital.
La filosofía estoica es sencilla por naturaleza, pero los humanos somos seres complejos que a menudo complicamos demasiado las cosas. Tal vez por eso nos resulta tan difícil ponerla en práctica.
El libro tiene 366 lecturas cortas que te ayudarán a encontrar la felicidad en tus luchas diarias -y eventualmente incluso en las situaciones más desafiantes.
Como seres humanos, debemos aprender a controlar nuestras percepciones sobre el mundo si queremos vivir con propósito
El estoicismo es una filosofía que nos enseña a controlar nuestras emociones y a mantener el equilibrio emocional en todas las cosas. Es la práctica de poder alcanzar este estado de equilibrio emocional entrenando la mente para que sea objetiva, tranquila y racional.
Los tres principios fundamentales del estoicismo son la percepción, la acción y la voluntad. Primero debemos aprender a dominar la percepción comprendiendo que nunca podemos controlar nada externo a nosotros. Todo lo que podemos hacer es controlar nuestros pensamientos, acciones y reacciones.
Al dominar estas cosas, podemos alcanzar un mayor nivel de felicidad y satisfacción en la vida. No puedes controlar lo que te ocurre, pero puedes controlar cómo reaccionas ante ello utilizando tus percepciones para guiar tus acciones.
Por ejemplo, imagina que alguien te roba la comida preparada de la nevera común del lugar de trabajo. Puede que te moleste, pero eso no significa que tengas que enfadarte o pasarte el día quejándote por ello. En cambio, puedes elegir cómo reaccionar de forma adecuada y objetiva. Puedes dejarlo pasar o presentar una queja formal, pero nunca te preocupes sin un propósito.
Trabaja para controlar tus acciones, en lugar de dejar que ellas te controlen a ti
Dominar una habilidad no es una hazaña fácil, pero aprender sobre la filosofía estoica te ayudará a estar mucho más tranquilo, centrado y consciente de tus acciones. Entonces, podrás centrarte en percepciones objetivas, dejar atrás tus prejuicios y actuar en consecuencia. La acción es un componente central del estoicismo después de que se forme la percepción.
Esto se debe a que si tu percepción está en control, eres tú quien actúa. Pero si tu acción está en control, entonces es como si estuvieras siendo actuado. Siempre debes ser el actor detrás de cada paso de tu vida. Aun así, no toda percepción requiere una acción. Lo que realmente debería importar es lo que puedes cambiar activamente.
Si alguien dice algo malo sobre ti, primero te formarás una percepción al respecto. Te sentirás enfadado, indiferente o cualquier cosa entre medias. Ahora bien, ¿hay algo que puedas hacer al respecto? No, así que no hay necesidad de actuar al respecto. Y ahí lo tienes: la filosofía estoica aplicada.
La voluntad se queda con nosotros cuando todo lo demás se desvanece
El tercer concepto central de la filosofía estoica es la voluntad. Hasta ahora, hemos explorado cómo la percepción debe ser interpretada, cambiada, y cómo la acción es un resultado de ella. La acción no siempre es necesaria, y es un acto poderoso que puede cambiar nuestra vida.
La voluntad es un poder interior que nos hace superar los baches de la vida. Es el acto de esforzarse más o de mantener viva la esperanza, o de empujar a través de las dificultades cuando la vida parece imposible. También nos ayuda a ver más allá del obstáculo y a construir nuevos y mejores caminos a partir de los limones amargos que nos han lanzado.
La voluntad se interpreta a menudo como una ambición inquebrantable de hacer posible lo imposible. Si bien es cierto que hacer tales cosas proviene de nuestra fuerza interior, los estoicos consideran que la voluntad tiene más que ver con un sentido de humildad, resistencia y aceptación. En las dificultades más duras que la vida nos prepara a cada uno de nosotros, es la voluntad la que nos ayuda a salir adelante.
Ambos tipos de voluntad están dentro de nosotros, pero en los momentos de verdadera angustia, dolor y daño interior, la voluntad silenciosa es nuestra amiga. Cuando la vida nos envía obstáculos y desafíos para sortear y fortalecernos, la voluntad ambiciosa puede llevarnos más lejos. Como humanos, tenemos que descubrir estos poderes dentro de nosotros mismos y aprender a aprovecharlos.
Conclusiones de Diario para Estoicos
Diario para Estoicos profundiza en los tres conceptos más importantes del estoicismo mediante el estudio de 366 meditaciones de antiguos pensadores renovados.
Al tiempo que destaca los principales conceptos de esta filosofía, el autor demuestra un punto central del pensamiento: podemos mejorar nuestra vida desde el primer momento, empezando por la forma en que pensamos. Una buena vida tiene que ver con la percepción, y las cosas materiales rara vez aportan una felicidad duradera. La mejora continua es la clave para alcanzar la sabiduría.
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